ان من القوانين اللازمه التي تحكم اللعبه قانون رمية الـ 7 امتار في كرة اليد يتم اقرارها اذا قام حارس المرمى بعبور اي من الخط 4 م (1 نقطة)
تُمنح رمية 7 أمتار لفريق الهجوم إذا قام حارس المرمى بعبور خط منطقة الجزاء (الخط الذي يقع على بعد 6 أمتار من المرمى) قبل أن تلعب الكرة.
الهدف من هذا القانون/
حماية لاعبي الهجوم من عرقلة الحارس خلال الهجوم.
التأكد من بقاء الحارس داخل حدود منطقة الجزاء خلال اللعب.
لا يُمنح رمية 7 أمتار إذا لم يكن الحارس قد عبر خط منطقة الجزاء.
يُمكن إعطاء رمية 7 أمتار للاعب هجوم إذا ارتكب الحارس مخالفة خطيرة (مثل لمس لاعب هجوم قبل الكرة).
رمية 7 أمتار هي ضربة جزاء تُلعب من نقطة تبعد 7 أمتار عن المرمى ويحاول لاعب الهجوم إحراز هدف من خلالها.