صواب خطأ.. هي سرعة الانقباضات العضلية عند أداء حركي معين

Question

هي سرعة الانقباضات العضلية عند أداء حركي معين

(10 نقطة)

• صواب
• خطأ

حدد صحة أو خطأ الجملة / الفقرة التالية الدرجة: 10.00 هي سرعة الانقباضات العضلية عند أداء حركي معين

الإجابة الصحيحة هــي: صواب، لأن سرعة الانقباضات العضلية عند أداء حركة معينة هي أحد العوامل التي تؤثر على قوة العضلات، وتعرف سرعة الانقباضات العضلية بأنها معدل إنتاج القوة بواسطة العضلات.

كما أن العضلات التي تنقبض بسرعة أكبر تكون أقوى من العضلات التي تنقبض ببطء، وهذا لأن العضلات التي تنقبض بسرعة أكبر يمكنها توليد المزيد من القوة في فترة زمنية أقصر.

Answer 1

تعتمد سرعة الانقباضات العضلية على نوع العضلة الليفية التي يتم استخدامها في الحركة. 

• فهناك نوعان رئيسيان من الألياف العضلية:

1. الألياف العضلية بطيئة الانقباض: تنقبض ببطء وتقاوم التعب.
2. الألياف العضلية سريعة الانقباض: تنقبض بسرعة وتتعب بسرعة.

حيث تستخدم الألياف العضلية سريعة الانقباض في الحركات التي تتطلب قوة عالية، مثل القفز والجري. أما الألياف العضلية بطيئة الانقباض تُستخدم في الحركات التي تتطلب قدرة تحمل، مثل المشي والسباحة.