عند أداء تمرير الكرة بيد واحدة من مستوى الكتف، فإن راحة اليد الحاملة للكرة لا تكون ثابتة، بل تتحرك بشكل ديناميكي وتكون مائلة نحو الاتجاه المائل العالي أثناء حركة الدفع.
كما نقدم لكم هنا وصف دقيق لحركة اليد/
- أولاً؛ عند البدء/ تكون راحة اليد مائلة قليلاً للخلف عند إمساك الكرة بجوار الكتف، حيث ان راحة اليد لا تبقى ثابتة في وضعية واحدة بل تتحرك من وضعية مائلة إلى أخرى أثناء التمرير، فتبدأ مائلة قليلاً للخلف ثم تندفع للأمام وللأعلى مع إطلاق الكرة في اتجاه الهدف.
- ثانياً؛ أثناء الدفع/ تبدأ راحة اليد في التحرك للأمام وللأعلى مع مد المرفق ودفع الكرة، بينما هذه الحركة الدافعة من الكتف وحتى أطراف الأصابع هي التي تعطي الكرة قوة دفعها ودورانها الخلفي الذي يساعدها على الوصول للهدف بدقة.
- ثالثاً؛ عند إطلاق الكرة/ تكون راحة اليد موجهة بالكامل نحو الهدف مع توجيه الأصابع للأسفل، مما يعطي الكرة قوة دفعها ودورانها الخلفي، لذلك يجب التركيز على ديناميكية حركة اليد وليس ثباتها أمر جوهري لإتقان تمرير الكرة بيد واحدة من مستوى الكتف.
عند أداء تمرير الكرة بيد واحدة من مستوى الكتف في كرة السلة، يجب أن تكون راحة اليد الحاملة للكرة مائلة إلى الاتجاه المائل العالي، ولكن ليست ثابتة.